术后,杨柳(化名)的双侧小腿恢复等长,她的右脚脚跟终于可以着地站立。
术后运动康复少不了
手术只是治疗的第一步,术后的运动康复对于杨柳来说也必不可少。由于她右腿的腓肠肌内侧头挛缩广泛,经手术松解后肌力会下降,如果活动不当可能会出现肌肉断裂的风险;而如果长时间不活动,又会导致肌肉的再次粘连。
因此,术后当天,杨柳就在治疗师刘红伟和护士宋欢欢的指导协助下,开始正常下地负重行走了。当时,杨柳的右腿还打着石膏。术后第三天,石膏被拆掉,杨柳可以自行下地行走了。她高兴地发现,她的双腿恢复了等长,右脚跟也终于可以着地站立。
“一开始是为了瘦腿,没想到后来连路都走不了。感谢手术团队治好了我的腿。”杨柳很感慨。
术后第3天,杨柳康复出院,回家之后继续按照治疗师教导的方法进行康复锻炼,之后定期回医院复查即可。
如何正确地瘦小腿?专业的意见在这里
张新涛介绍,希望局部减脂瘦小腿其实是一个误区,因为小腿不易堆积脂肪,所以很大程度上需要通过调整肌肉形态来改变小腿形态。影响小腿形态的肌肉主要是浅层的腓肠肌(俗称“小腿肚子”)和深层的比目鱼肌。如果腓肠肌过于发达,会使小腿看上去粗壮。而比目鱼肌则可以在视觉上拉高、拉长小腿。
腓肠肌起点位于膝关节之上,通常在站立位或伸膝蹬足时收缩发力,很多芭蕾舞演员小腿肚子看起来明显,就是因为他们的腓肠肌较发达。比目鱼肌起点位于膝关节以下,通常在屈膝时收缩发力,不少跳高运动员的小腿看起来细长,是因为他们有打麻将哪个软件好用_电子游戏APP下载-官网平台:的机会训练到比目鱼肌,使得腓肠肌和比目鱼肌发展协调。
因此,如果腓肠肌较发达,而比目鱼肌较弱,两者发展不平衡,那么“小腿肚子”就会特别明显。